Наш семинар включает 1,5 часа практики йоги и за это время мы освоим начальный комплекс тренировки мышц тазового дна, а также «укороченный вариант», буквально на 5-7 минут, который необходимо повторять почти ежедневно, если совсем нет времени. Поверьте, результат стоит того!