Программа семинара

ПЯТНИЦА, 19 августа 2016 г

C 18.00 – заезд,

18.00-19.00 – ужин,

20.00 — 20.30- знакомство, вводная беседа, обсуждение программы семинара, определение личных запросов.

20.30 – 21.30– Вечерняя практика — йога-нидра (техника глубокого расслабления)

СУББОТА, 20 августа 2016 г.

7.00-9.00 – утренняя практика: 7:00-8:30 — асаны, 8.30-9.00 – пранаяма (дыхательные техники)

9.00 – 10.00 –завтрак.

11.00-13.00 – Лекция. Кратко о репродуктивной системе, о регуляции менструального цикла. Причины заболеваний репродуктивной системы и нарушений менструального цикла. Первичная Аменорея (Anartava) и Вторичная Аменорея (Artava adarsan), Альгодисменорея (болезненные менструации) Kashtartava, Менометроррагии (обильные менструации) Rakta Pradara/Aryartava, Олигоменорея (редкие менструации) Alpartava, Гипоменорея (скудные менструации) Hinartava и др. Определение пракрити и викрити. Коррекция нарушений менструального цикла методами йоги и Аюрведы. Роль очистительных процедур в аюрведическом лечении.

14:00 — 15:00 — обед

15.00-17.00 – экскурсия в Звенигород, посещение музея (обсуждается несколько вариантов)

19.00 – 20.00 – ужин

21.00-22.00 – вечерняя практика: йога-нидра

ВОСКРЕСЕНЬЕ, 21 августа 2016 г.

7.00-9.00 – утренняя практика: 7:00-8:30 асаны, 8.30-9.00 – пранаяма

9.00 – 10.00 – завтрак

11.00-12.30 – Коррекция нарушений менструального цикла методами йоги и Аюрведы. Йогатерапия для гармоничной работы женского организма. Асаны, пранаяма, крии. Продукты, специи, аюрведические рецепты, препараты, способствующие нормализации менструального цикла в зависимости от причины нарушений. часто встречающихся ситуаций.

13:00 – 14:00 Практика йоги. Йогатерапия.

14:00 — 15:00 обед

16.00 — Отьезд